2024年05月20日
刈谷ボクシングジムで学ぶバンテージの重要性
皆さん、こんにちは。刈谷ボクシングジムです！
ボクシング、キックボクシングを始めたばかりのみなさん、トレーニングで使うバンテージってご存知ですか？
刈谷ボクシングジムでは、ある程度フォームができてきた会員さんにグローブとセットでバンテージの購入を推奨しています。
この小さなアイテムが、実はトレーニングにおいてとても大切な役割を果たすんですよ。
バンテージって本当に必要？
「そんなに本格的に格闘技をやるわけじゃないし、必要ないかな？」と思うかもしれませんが、バンテージはあるとないとでは大違い。
練習を重ねるうちに、その重要性がよくわかってきます。
では、バンテージがどうしてそんなに重要なのか、その理由を見ていきましょう。
①拳や手首を守るため
バンテージを巻く最大の理由は、拳や手首を守ることです。
手首や手の指は、多くの小さな骨と関節から成り立っており、パンチの際の衝撃は想像以上に大きいんです。
体格の良い方が一発パンチを打つと、パンチングマシンで測定した場合、約100kgの衝撃がかかることも。
これを補助するため、バンテージは手首と指をしっかりとサポートし、怪我のリスクを減らします。
バンテージを巻くことで、拳や手首が適切な形に保たれ、衝撃を吸収しやすくなります。
また、バンテージを手の甲に厚く重ねることで、クッション効果も生まれ、パンチ力が増しても手を痛めにくくなります。
②パンチの威力を上げるため
バンテージを巻くと、拳がしっかりと形作られ、より強いパンチを打ちやすくなります。
拳が固まることで、打撃の際の力が逃げにくくなり、威力がアップします。
初めてバンテージを巻いた人は、拳が握りやすく感じるはずです。
それだけで、もうちょっと強くなった気がするかもしれませんね。
バンテージの正しい巻き方を学ぼう
刈谷ボクシングジムでは、ジムスタッフがバンテージの巻き方を丁寧に指導しています。
ただ巻くだけでなく、手首をしっかり固定する方法や、拳の保護を重視した巻き方など、細かなコツがあります。
もしわからないことがあれば、遠慮なくスタッフに質問してくださいね。
まとめ
ボクシング、キックボクシングを安全に、そして効果的に楽しむためには、バンテージは欠かせないアイテムです。
手首や拳を守りながら、より強いパンチを打つためにも、バンテージの正しい使い方を学んで、トレーニングに役立てましょう。
刈谷ボクシングジムで、安全でパワフルなボクシング、キックボクシングライフをスタートしてみませんか？✊️
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